门兴格拉德巴赫队
您的位置:資訊 > 高考 >

高考緊張怎么辦?學思高考小錦囊送給大家,考試不緊張

2019-06-06 來源:學思教育 作者:本站編輯

高考倒計時還有1天,每年7號,8號都是各大學霸施展才華的戰場,也是學渣們最為頭疼的一天。不管你是學霸還是學渣,學思教育在這里都祝愿大

高考倒計時還有1天,每年7號,8號都是各大學霸施展才華的戰場,也是學渣們最為頭疼的一天。不管你是學霸還是學渣,學思教育在這里都祝愿大家考出自己理想中的成績,考上好的學校,為自己的將來做好鋪墊,為自己的人生邁出成功的第一步。

寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來,對于大部分人來說,高考正是改變命運的關鍵一戰,這么多年的心血都在這一刻,下面,學思教育就為大家送上一份錦囊,高考不慌亂!

高考備考

 

一、高考緊張怎么辦?

遇到這樣的人生大事,每一個小伙伴都會緊張,但是該如何緩解這種焦慮與緊張呢?

首先,需要對自己有一個正確的認識。很多考生在考試前會因為緊張影響對自身的判斷,甚至抵自身產生懷疑。其實大可不必這樣,高考并不是人生的終點,保持一顆平常心,發揮自己最大的能力去做好這件事,至于結果,我們相信,努力了結果一定不會差。

其次,培養一些其他興趣,學會自我調節和放松。比如,當學習勞累后,我們可以做一些學業以外的事情,比如,做適當的運動,看看小說,聽聽音樂,放松心情,勞逸結合才能事半功倍,畢竟我們的神經就像弓弦,繃的太緊就容易斷,不要去給自己制造過多的壓力。

最后,要做適當的情感宣泄。當人在倍感壓力的時候,肯定是需要緩解這種壓力感,不妨和身邊的親朋好友去訴說心里的苦惱,相信在別人的安慰和自我調節下,我們的心情肯定會有很大的緩解。

二、飲食對高考有什么幫助?

在高考期間,一個健康的飲食對考生的心情和成績也會有所影響。比如,高考期間,很多家長采取大補的方法,高蛋白,高熱量的東西去給孩子吃,其實這是很錯誤的。

那么什么是健康的飲食呢?在高考期間,飲食最好以清淡為主,少吃油脂含量高的食物,可以多吃一下胡蘿卜等對眼睛好,可以緩解疲勞的食物。

還有,要保持充足的水分,高壓下多飲水也可以緩解人的緊張情緒,天氣炎熱,還可以喝一些綠豆湯降暑,不過注意不要喝飲料哦!

最重要的一點,高考期間,千萬不要吃生冷食品,如果體質較弱,萬一出現腹瀉,腹痛的情況,不僅是對考生身體的影響,也是對考生心情的影響。

高考倒計時

 

三、遇到考場突發情況該怎么辦?

當考生們順利到達考場后,如果遇到一些突發事件該如何處理呢?

1.不小心走錯教室:走錯教室這在考場中是一件很常見的事情,先要提醒大家,進入考場時,注意核對自己的準考證號和考場座位號,如果遇到不清楚,可以和老師及時溝通,找到正確的考場座位,如果走錯了也不要緊,和老師說明情況,盡快到達正確的考場即可。

2.考試時,發現有文具忘帶:當考試時,如果發現有文具忘記帶,一定不要自己私自和周圍的同學說話借東西,如果遇到嚴格的老師,你會被無理由認為成作弊,遇到情況,一定第一時間舉手示意監考老師,告訴她你的需求,在老師的幫助下獲取文具。

3.發現試卷或答題卡有污漬或者無意弄臟:這種情況在考試中一般不常見,但是如果不小心把試卷或答題卡弄臟,一定第一時間舉手示意監考老師,經過核查,更換試卷或答題卡。

4.考場想要上廁所:人有三急,總會有人不能完整堅持下來,遇到想上廁所,一定不要拘泥于害羞,害怕,舉手示意監考老師,會在老師陪同下去廁所。

總之,在考場上,監考老師幾乎是一個“萬能”的存在,出現任何情況,一定第一時間示意監考老師,不要自己行動,如果有老師對你提出異議,千萬不要和老師發生沖突。

希望小恐龍的錦囊可以對大家有所幫助。

2019年高考

 

人生是一條很長的路,如長征一般,高考只是一個轉折點,作為人生的規劃,可愛的龍龍要為大家提供一些其他的方向。

1.公務員考試:公務員在家長們眼中都是鐵飯碗的存在,薪酬高,福利好,休假輕松,是很多人心目中的好工作之選;

2.事業單位考試:事業單位分為ABCDE五崗,其中,綜合崗(A類)、教師崗(D類)、醫療崗(E類)的人最多,同樣,咱們事業單位考試是帶編制的,也可以理解為鐵飯碗;

3.教師資格考試/特崗教師:教師性質的工作也是一個不錯的選擇,做一個能夠培育祖國花朵的園丁,也是一個很值得人尊重的職業。

另外,還有會計師、消防師、建造師、銀行招聘考試等等工作等著你,在高考成功后,小伙伴們也該想想大家之后的人生規劃哦!

加油!高考生們!

決勝高考

 

圖片來源于頭條免費正版圖片


浙江學思教育
浙江學思教育
浙江學思環球
浙江學思環球

學思教育

--隨時隨地獲取學思教育最新產品、活動信息和個性化教育資訊,更多精彩教育信息,請掃描二維碼,關注我們的官方微信。

门兴格拉德巴赫队 全球彩票app苹果版 大赢家体育比分登录 重庆肘时彩五星走势图 041366理财婆四肖提供 网上买大小单双平台 捕鱼达人千炮版官方版 江西11选5计划软件安卓 欢乐二八杠免费下载 为什么玩时时彩很少赢 棒球 时时彩计划定位胆 娱乐棋牌 双色球保本策略 抢庄牛牛下载 精确胆码